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ﾍﾛｩ+.ﾟ（●´I｀）bﾟ+.ﾟ
今日は、ご要望もぁりﾏｼﾀので、
脂肪燃焼ｽｰﾌﾟﾀﾞｨｪｯﾄにｯｨﾃ
詳しく書ｨﾃみます
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
★このダイエットは心臓外科手術の前に
安全に急速な減量を行うために用いられています。
このダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。
重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させる事です。
この方法で体内の不純物を洗い流し、すっきりとした気持ちになれます。
このダイエットは簡単に作ることができるスープを毎日食べます。
このスープはいつも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちます。
脂肪燃焼スープの材料・作り方
●玉葱大 ３個 ●ピーマン １個 ●セロリ太いのを 一本
●キャベツ大 半玉 ●ホールトマト１缶 ●チキンスープの素 １個
�〔邵擇鮨�べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる
材料がひたひたになるくらい水を入れ１０分程煮る。
その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。
��塩､こしょう､チリソース､カレーパウダーなど好みに応じて味付けしてよい。
好きなだけいつでも一日中このスープを食べて下さい。
スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます。
★禁止事項
1 お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)
2 アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい
3 飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみ
4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
5 揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。
6 砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
7 このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもよい。
また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない。
１日目 ☆バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日
水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース
2日目 ☆スープと野菜だけの日
満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べてください。野菜は生でも煮てもＯＫただしバターや油は使用しない。
今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可)
※豆､スイートコーンはダメ ★今日は絶対くだものは食べない
3日目 ☆1日目、2日目のコンビネーション
スープ､果物､野菜を好きなだけ食べましょう。(ただしベイクドポテトはダメ)
もしあなたが指示通り行っていたら2〜3キロすでに減量してるはずです。
4日目 ☆スープとバナナの日
バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌとできるだけ多く水を飲んでください。スープは好きなだけ食べてよい。
バナナはカロリーと炭水化物が高くミルクも同様です。しかし4日目になると体には､炭水化物､たんぱく質､カルシウムが必要になります。
これは甘いものへの欲求を減らさせる効果があります。
5日目 ☆肉とトマトの日
350ｇ〜700ｇ程度の赤身の牛肉、又は鶏肉､煮魚でも可。
最大6個のトマトを食べましょう。スープも最低一杯は食べましょう。
体から尿酸を排泄させるため６〜８杯の水を飲むようにしてください。
6日目 ☆牛肉と野菜の日
好きなだけ食べてもいいです。(2〜3枚のステーキＯＫ)。但しベイクドポテトは食べない
スープも最低一杯は食べましょう。
7日目 ☆玄米を食べる日
玄米､野菜､甘味料の入らないフルーツジュースを飲みましょう。 スープも最低一杯は食べましょう。
指示通り行っていれば5〜8キロは減量してるはずです。
それ以上減量してる場合は、7日間ダイエット二回目再開する前に2日間普通食を食べてもＯＫ
7日間ダイエットはあなたが希望体重になるまでに何回でも安全に繰り返す事が出来ます。
このダイエットは体の不純物を除去する効果があり普通の方で5〜8キロ凄く太った方で 7日間で3キロ痩せたら成功です。
〜★番外編★〜
どうしてもご飯がやめられない方でスープを飲んだだけで7日間に1.5キロ痩せた方もいます。
このスープは脂肪を燃焼させるもので食べれば食べるほどダイエット効果がある。
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
某ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞから抜粋しまｼﾀ。
携帯でもｸﾞｰｸﾞﾙとかﾃﾞ「脂肪燃焼スープ」ﾃﾞ検索すると出てくるので、見てみるのもいいんじゃないでしょうか？？
華代は本日�Ｆ�目
野菜と果物の日ﾃﾞｽ。
さっきｽｰﾊﾟｰ行って、ﾗｲﾁ買ｯてきました。
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂも準備してあります
明日の朝が楽しみﾃﾞｽゎｧ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
今日は、ご要望もぁりﾏｼﾀので、
脂肪燃焼ｽｰﾌﾟﾀﾞｨｪｯﾄにｯｨﾃ
詳しく書ｨﾃみます
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★このダイエットは心臓外科手術の前に
安全に急速な減量を行うために用いられています。
このダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。
重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させる事です。
この方法で体内の不純物を洗い流し、すっきりとした気持ちになれます。
このダイエットは簡単に作ることができるスープを毎日食べます。
このスープはいつも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちます。
脂肪燃焼スープの材料・作り方
●玉葱大 ３個 ●ピーマン １個 ●セロリ太いのを 一本
●キャベツ大 半玉 ●ホールトマト１缶 ●チキンスープの素 １個
�〔邵擇鮨�べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる
材料がひたひたになるくらい水を入れ１０分程煮る。
その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。
��塩､こしょう､チリソース､カレーパウダーなど好みに応じて味付けしてよい。
好きなだけいつでも一日中このスープを食べて下さい。
スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます。
★禁止事項
1 お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)
2 アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい
3 飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみ
4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
5 揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。
6 砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
7 このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもよい。
また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない。
１日目 ☆バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日
水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース
2日目 ☆スープと野菜だけの日
満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べてください。野菜は生でも煮てもＯＫただしバターや油は使用しない。
今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可)
※豆､スイートコーンはダメ ★今日は絶対くだものは食べない
3日目 ☆1日目、2日目のコンビネーション
スープ､果物､野菜を好きなだけ食べましょう。(ただしベイクドポテトはダメ)
もしあなたが指示通り行っていたら2〜3キロすでに減量してるはずです。
4日目 ☆スープとバナナの日
バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌとできるだけ多く水を飲んでください。スープは好きなだけ食べてよい。
バナナはカロリーと炭水化物が高くミルクも同様です。しかし4日目になると体には､炭水化物､たんぱく質､カルシウムが必要になります。
これは甘いものへの欲求を減らさせる効果があります。
5日目 ☆肉とトマトの日
350ｇ〜700ｇ程度の赤身の牛肉、又は鶏肉､煮魚でも可。
最大6個のトマトを食べましょう。スープも最低一杯は食べましょう。
体から尿酸を排泄させるため６〜８杯の水を飲むようにしてください。
6日目 ☆牛肉と野菜の日
好きなだけ食べてもいいです。(2〜3枚のステーキＯＫ)。但しベイクドポテトは食べない
スープも最低一杯は食べましょう。
7日目 ☆玄米を食べる日
玄米､野菜､甘味料の入らないフルーツジュースを飲みましょう。 スープも最低一杯は食べましょう。
指示通り行っていれば5〜8キロは減量してるはずです。
それ以上減量してる場合は、7日間ダイエット二回目再開する前に2日間普通食を食べてもＯＫ
7日間ダイエットはあなたが希望体重になるまでに何回でも安全に繰り返す事が出来ます。
このダイエットは体の不純物を除去する効果があり普通の方で5〜8キロ凄く太った方で 7日間で3キロ痩せたら成功です。
〜★番外編★〜
どうしてもご飯がやめられない方でスープを飲んだだけで7日間に1.5キロ痩せた方もいます。
このスープは脂肪を燃焼させるもので食べれば食べるほどダイエット効果がある。
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
某ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞから抜粋しまｼﾀ。
携帯でもｸﾞｰｸﾞﾙとかﾃﾞ「脂肪燃焼スープ」ﾃﾞ検索すると出てくるので、見てみるのもいいんじゃないでしょうか？？
華代は本日�Ｆ�目
野菜と果物の日ﾃﾞｽ。
さっきｽｰﾊﾟｰ行って、ﾗｲﾁ買ｯてきました。
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂも準備してあります
明日の朝が楽しみﾃﾞｽゎｧ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
2007.06.14.18:16:04 ▲
華代
ぉぅｯ!!!
一緒に頑張ろうじゃないかｯ!!!
このﾀﾞｨｪｯﾄでは、５�繊腺賢舛�ﾀﾞｨｪｯﾄも夢じゃないとか。
もちろん、�＿鵑任脇颪靴い�もしれんけど、何回か続けるうちに、痩せてくるらしいよ。
頑張ろう！
一緒に頑張ろうじゃないかｯ!!!
このﾀﾞｨｪｯﾄでは、５�繊腺賢舛�ﾀﾞｨｪｯﾄも夢じゃないとか。
もちろん、�＿鵑任脇颪靴い�もしれんけど、何回か続けるうちに、痩せてくるらしいよ。
頑張ろう！
2007/06/14 Thu 22:47 URL [ Edit ]
華代
色々決まりがあるから、
華代は逆にやりやすいよ。
普通の食事に、この野菜ｽｰﾌﾟを取り入れただけでも痩せた人もいるみたいだから、気長に続けてみるのもいいかもね。
副作用は大変だろうけど、何日かの辛抱なら、がんばるしかないね。
あまり無理しないでね☆
華代は逆にやりやすいよ。
普通の食事に、この野菜ｽｰﾌﾟを取り入れただけでも痩せた人もいるみたいだから、気長に続けてみるのもいいかもね。
副作用は大変だろうけど、何日かの辛抱なら、がんばるしかないね。
あまり無理しないでね☆
2007/06/14 Thu 22:36 URL [ Edit ]
ゆみ
うわあ
なんか決まﾘ事が色々あって難しそう
酒ﾀﾞﾒなんだね
でも野菜たっぷりｽｰﾌﾟは体にも良いし
ｽｰﾌﾟはなるべく飲むようにする
.$
.‥.‥.‥.‥
+。
ﾋﾟﾙの副作用は
殆どの人が最初の何週間でおさまるみたいだから
続けてみるよ
なんか決まﾘ事が色々あって難しそう
酒ﾀﾞﾒなんだね
でも野菜たっぷりｽｰﾌﾟは体にも良いし
ｽｰﾌﾟはなるべく飲むようにする
.$
.‥.‥.‥.‥+。ﾋﾟﾙの副作用は
殆どの人が最初の何週間でおさまるみたいだから
続けてみるよ
2007/06/14 Thu 22:24 URL [ Edit ]
華代
色々な決まりがあるから環境的に無理な人もいるだろうね。
ｧﾀｼも、玄米食べる日、どうしようか今思案中なんだよね。
炊飯器は�，弔靴�ないし、家族は玄米なんてたべたがらないし。。。
ぉかゅにするかなぁ★
華代は頑張るょ！！
また報告記事も書くと思うから見てね♪
ｧﾀｼも、玄米食べる日、どうしようか今思案中なんだよね。
炊飯器は�，弔靴�ないし、家族は玄米なんてたべたがらないし。。。
ぉかゅにするかなぁ★
華代は頑張るょ！！
また報告記事も書くと思うから見てね♪
2007/06/14 Thu 21:25 URL [ Edit ]
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騎乗位してあげただけで万札くれるとかｗｗ
最近の若者はわからんわｗｗ
http://miura.zz.tc/azusaa/ee3oddy洋二郎ヤル気あるんか( ﾟДﾟ)��ｧ!!ようやく俺様のビックマグナムが役にたった!!
って張り切って5連続でやったら、腰痛めちまったorz
http://xlurl.net/vqa?60m5ldz
てか治療費の12万がぜんぜん痛くないんで閣下ヤル気あるんか( ﾟДﾟ)��ｧ!!お久しぶりです＾＾；
FC2に移転したんですね＾＾
ダイエットガンバです(*^^)ヨッシーヤル気あるんか( ﾟДﾟ)��ｧ!!女だって色々咲き乱れるの。
って、咲き乱れすぎだろｗｗｗ
http://muki.zz.tc/makumaku/2wli9r4けいちゃんヤル気あるんか( ﾟДﾟ)��ｧ!!騎乗位って楽でいいね
最近腰痛かった助かったわ、これ教えてくれた人ありがとうなー
http://flv-p.net/md/eepf0l4
これで今月も金できたし暮らしていけるわ！自由人ヤル気あるんか( ﾟДﾟ)��ｧ!!ねぇねぇ
あなたの性欲度はいくつなのかなぁ？
私は67ってところかな。
http://kawaii.zz.tc/kanojoto/xeqo7npぁりすヤル気あるんか( ﾟДﾟ)��ｧ!!249コレ試してスッキリ∩( ´∀｀ )
探せば金持ちいるものだ(゜Д゜)
http://sante99.net/s/386ユウタヤル気あるんか( ﾟДﾟ)��ｧ!!172初めまして♪足跡ペタペタしていきますｗｗ
http://1g8sr4.net/jj/329杏リニューアルＯＰＥＮо★あきひめﾁｬﾝへ★
マイクロかぁо
華代はいいと思うけど、
あきひめﾁｬﾝの上司ｻﾝは
「食事制限」系のダィェットでも
大丈夫なのかな？
華代、今まで色んなダイエッ華代リニューアルＯＰＥＮо★トロﾁｬﾝへ★
本に書いてあったｹﾄﾞ
「いつまでに何�堊蕕擦燭ぁ廚箸�
「痩せたらこうなりたい」とか、
そういう具体的な目標を決めると
頑張れるｯﾃо
確かに、漠然と華代